Wann und wo wir trainieren
Samstag
9:00 – 11:00 Uhr
Sporthalle der Städtischen Gesamtschule Haan
Walder Straße 15
42781 Haan
Zufahrt über die Turnstraße, der Beschilderung „Sporthalle“ folgen. Die Halle liegt unterhalb des Schulgebäudes – die Treppe bis zum Ende hinuntergehen.
So läuft dein Einstieg
- Schritt 1Melde dich kurz bei Bernd Krumsiek – telefonisch unter 0176 99 32 57 50 oder per E-Mail an info@shotokan-karate-haan.de.
- Schritt 2Komm zu deinem ersten, kostenlosen Probetraining. Vorkenntnisse brauchst du nicht.
- Schritt 3Hat es dir gefallen? Dann kannst du zwei weitere Schnuppertrainings mitmachen – ebenfalls kostenlos.
- Schritt 4Wenn du dabeibleiben möchtest, füllst du den Mitgliedsantrag aus. Willkommen im Dojo!
Was du mitbringen solltest
- Bequeme Sportkleidung, am besten lange Hose und T-Shirt
- Etwas zu trinken
- Trainiert wird barfuß – Hallenschuhe brauchst du nicht
- Schmuck und Uhren legst du vor dem Training ab
- Neugier und ein bisschen Durchhaltevermögen
Mitgliedsbeitrag
| Erwachsene ab 18 Jahren | 10 € / Monat |
| Einmalige Anmeldegebühr | 10 € |
Häufige Fragen
Bin ich zu alt oder nicht fit genug?
Karate kannst du in jedem Alter beginnen. Im Training arbeitet jede und jeder auf dem eigenen Niveau, Kondition und Beweglichkeit kommen mit der Zeit. Oder wie es unsere 2. Vorsitzende sagt: „Keine Kraft, die Technik ist entscheidend!“
Brauche ich einen Karate-Anzug?
Für die ersten Trainings nicht – Sportkleidung reicht. Wenn du dabeibleibst, besorgst du dir einen Karate-Gi. Wir beraten dich gern, worauf du achten solltest.
Gibt es bei euch Wettkämpfe?
Nein. Wir trainieren traditionelles Shotokan Karate nach Meister Tsutomu Ohshima. Es geht nicht darum, sich mit anderen zu messen, sondern darum, an sich selbst zu arbeiten.
Ist Karate gefährlich?
Partnerübungen werden kontrolliert und Schritt für Schritt aufgebaut – von festgelegten Abläufen bis zum freien Kampf für Fortgeschrittene. Respekt vor dem Gegenüber steht dabei immer an erster Stelle.
Kann ich mir das Training erst einmal ansehen?
Klar. Melde dich einfach vorher kurz, dann wissen wir Bescheid und können dich begrüßen.
Wie geht es weiter?
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Training
Kihon, Kata, Kumite
Die drei Säulen des Trainings – und was regelmäßiges Üben mit Körper und Kopf macht.
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