We are experts at babying ourselves; we must look at ourselves with the strictest eyes.
Tsutomu Ohshima
2×
im Jahr – Sommer und Winter
3–4
Tage am Stück
mehrmals
täglich Training
Was ist ein Special Training?
Shotokan Karate of America veranstaltet zweimal im Jahr regional besondere Trainings, die sogenannten Special Trainings – in der Regel ein Sommer- und ein Wintertraining. Sie sind die wichtigsten Veranstaltungen für alle Karateka, denn hier lernt man in intensiven Einheiten, über die eigenen Grenzen hinauszugehen.
Ein Special Training dauert etwa drei bis vier Tage mit mehreren Trainingseinheiten pro Tag. Viele Teilnehmende sind sich einig: Mental und körperlich ist es eine der größten Herausforderungen ihres Lebens.
Wer teilnehmen kann
Auch Anfängerinnen und Anfänger dürfen mitmachen – mit dem Einverständnis ihres Trainers und abhängig von Kondition und Kenntnisstand in Kata, Kihon und Kumite. Bei den viertägigen Sommertrainings gibt es zusätzlich Einheiten für Braun- und Schwarzgurte.
Gemeinsam trainieren, wohnen, essen
Special Trainings finden meist in größeren Einrichtungen statt, zum Beispiel auf einem Campus-Gelände. Alle teilen die Erfahrung – beim Training, beim Essen und beim Wohnen. Frauen und Männer sind getrennt untergebracht; Alkohol und Drogen sind tabu.
Die wichtigste Regel
Im Sinne der traditionellen Haltung „Was du beginnst, bringst du zu Ende“ darf ein Special Training nicht ohne Erlaubnis der Trainingsleitung vorzeitig verlassen werden. Wer diese Regel bricht, verliert seine Mitgliedschaft bei SKA. Ausnahmen gibt es nicht.
Warum wir uns das antun
Die Tradition der Special Trainings reicht weit zurück: Karateka suchten nach einer Möglichkeit, ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu prüfen, indem sie ihre innersten Kräfte mobilisierten – Kräfte, die einem oft erst in so einem Training bewusst werden. Das Ziel: sich überhaupt zu dieser Mühe durchzuringen, an den Rand der eigenen Kräfte zu gehen, ein Stück darüber hinaus – und dadurch ein klareres Bild von sich selbst zu bekommen.
Wir wissen, dass der Mensch dazu neigt, sich das Leben so einfach wie möglich zu machen. In diesem Zustand bewahren wir nur, was wir haben und können. Der einzige Weg, etwas Neues zu erreichen, ist, uns selbst herauszufordern.
Sadaharu Honda, SKA Senior
Eindrücke aus den letzten Jahren
Berichte von unseren Teilnahmen: Sommer 2026 · Winter 2025 · Winter 2019 · Sommer 2018 · Sommer 2017 · Erfahrungsbericht Berlin 2013
Textgrundlage: © 2007 Shotokan Karate of America, Übersetzung Shotokan Karate Haan e. V. (2008), überarbeitet.
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